Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
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62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2214 kcal
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Fat: 102.58g | Prot: 111.66g | Carbs: 244.57g.
Breakfast: 자두, 네네치킨 스노윙치즈, 양념치킨, 밥, 복숭아. Lunch: 코피코 커피사탕, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 맥도날드 (McDonald's) 맥치킨버거. Dinner: 복음자리 딸기잼, 서울우유 우유, 식빵. Snacks/Other: Win2 포테이토 크리스프 사워크림, 푸드킹 자연치즈 치즈볼, 자두, 한살림 우리밀 두부과자, 롯데 말랑카우 (3.5g). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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