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1352 kcal
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Fat: 63.64g | Prot: 65.99g | Carbs: 131.07g.
Breakfast: 무생채, 현미밥, 참치김치찌개, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 고사리나물, 오이고추, 콩조림. Lunch: 백김치, 무생채, 달걀, 보쌈. Dinner: 쑥갓, 상추, 익힌 아스파라거스 (생야채), 오리로스, 토마토. Snacks/Other: 김밥, 어묵국, 떡볶이, 세븐일레븐 청포도에이드. more...
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1970 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Treadmill - 10 minutes, Zumba - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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