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Dopo più di 6 anni, torno sotto i 70kg (anche se di poco...)
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69.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1650 kcal
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Fat: 66.39g | Prot: 85.67g | Carbs: 170.40g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Cereali. Lunch: Stuffer Coppa Alla Panna, Orogel Melanzane Grigliate, Pomodorini Confit (Lorisa), Rucola , Roast Beef. Dinner: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Pane per Ripieno, Pomodori, Esselunga Arrosticini di Suino Italiano, Pai Patatina. Snacks/Other: Grancereale Barretta Grano Mandorle Semi di Zucca. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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