Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 97.36g | Carbs: 58.83g.
Breakfast: Творог 5%, Изюм, Сарафаново Кефир 1,5%, Овсяные Отруби, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Курага, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Dinner: Козий Сыр (Твердый), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Картошка Тушеная. Snacks/Other: ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный , Пепси Пепси Лайт, Bacardi Ром Bacardi. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|