Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 74.18g | Carbs: 93.55g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Бухта Изобилия Фарш Трески, Яйцо. Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Баклажан, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Бухта Изобилия Фарш Трески. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lol777777lol's Weight History
|