Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
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79.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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770 kcal
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Fat: 12.60g | Prot: 88.60g | Carbs: 28.10g.
Breakfast: 파워닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 파워닭 닭가슴살 소세지 고추맛. Lunch: 서브웨이 아보카도, 피코크 로스트 순살 치킨, 서브웨이 로티세리 치킨 샌드위치. more...
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Losing 14 kg a Week
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