Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
102.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 91.85g | Carbs: 100.65g.
Breakfast: Листья Салата, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Байсад Спагетти, Фарш Индейки, Суп Пюре. Dinner: Кабачок, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesazukova's Weight History
|