Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 67.81g | Carbs: 136.51g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Приморский Кондитер Печенье Трюфельное Классическое, Хлеб Черный, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес Эксперт. Lunch: Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Куриное Филе Вареное, Растительное Масло, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырный Суп. Dinner: Брокколи, Яичница. Snacks/Other: J7 Сок Мультифрукт, Черешня. more...
|
steady weight
|
|
|