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15.7.2020 三。早：玉米110克，水煮蛋，番茄，起士15克，咖啡牛奶160ml。午：鮭魚豆腐高麗菜味增湯，飯80克，花椰菜米，雞胸肉110克。點心：餅乾夾心巧克力30克。晚：1/4份大約300克的炸豬排，奶油蘑菇醬，雞蛋麵約150克。
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1965 kcal
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Fat: 66.83g | Prot: 161.55g | Carbs: 175.37g.
Breakfast: 水煮蛋, La Vache Qui Rit La Vache Qui Rit, 玉米, 小番茄（葡萄形狀）, 全脂牛奶. Lunch: 雞胸肉, 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 鮭魚, 飯, 全聯 花椰菜粒. Dinner: Ja! Spätzle, Maggi Champignon Rahmsauce, Landjunker Schnitzel Paniert. Snacks/Other: Ritter Sport Knusperkeks. more...
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 Comments
F: Maiskolb 110g, Ei, Tomaten, Käse 15g, Milchkaffee 160ml.: Misosuppe mit Lachs, Tofu, Spitzkohl, 80g Reis, Blumenkohlreis, 110g Hähnchenbrust. S: 30g Rittersport. A: 1/4 Portion ca. 300g Schnitzel, Champignonrahmsauce, etwas Spätzle.
15 Jul 20 by member: blackwhitechi
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Was für leuchtende Augen die beiden Gauner bei der Knusperkeksschokolade haben 😅 Die Schnitzel sehen auch richtig fresh aus, da bekomm ich schon Hunger vom hinsehen...💪
15 Jul 20 by member: J-187
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haha...die Gauner...ich glaub in den kommenden Tagen würdest du auch Schnitzel essen...es ist ansteckend.
16 Jul 20 by member: blackwhitechi
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