Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2390 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 156.49g | Carbs: 293.21g.
Breakfast: Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. Lunch: Zucchine, Nonna Mia Trofie di Semola di Grano Duro, Nixe Tonno in Olio d'oliva. Dinner: Grana Padano Grana Padano Dop, Alesto Anacardi, Lidl Affettato di Manzo, Baresa Olive Nere con Nocciolo, Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia, Certossa Friselle di Altamura Integrali. Snacks/Other: Sibamba Mandorle Sgusciate, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Empro Nutrition Farina d'avena, Maia Albume d'uovo. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
coach_matb's Weight History
|