desde que empecé esto eh bajado casi 15kg. empecé a usar la app para controlar calorías .... y la verdad eso me está ayudando a controlar lo que consumo.
es muy difícil...a veces me muero de ganas de comerme un helado o tomarme una cerveza .... es triste a veces ...
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70.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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920 kcal
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Fat: 35.57g | Prot: 18.04g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Masseube Dulce de Mosqueta, Pan Blanco Tostado, Mate Amargo. Lunch: Pan Blanco Tostado, Vino Pinot Blanc, Guiso de Arroz. Dinner: Dahi Yogur Bebible de Banana. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Comments
No te hará nada malo que te des un gusto 1 x semana, deberías hacerlo, va a ser mucho peor el stress por restringirse mucho que darse el gusto, el cuerpo te lo va a agradecer, sin culpa
16 Jul 20 by member: Yeiae
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ey! tranquilo, no tiene nada d malo tener una dieta flexible. tranquilamente podes cenar una cerveza y unas porciones de pizza por ejemplo. si seguís con tu dieta las comidas anteriores y posteriores con NORMALIDAD. juro que no va a afectar en tu peso en lo absoluto y te va a hacer muy bien al Alma 😊😂🤗
16 Jul 20 by member: Marielf2004
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klaudia mesa's Weight History
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