Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2546 kcal
|
Fat: 127.63g | Prot: 60.82g | Carbs: 309.02g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Масло Белорусское Масло Сливочное, Клуб Сыра Сыр Айвенго. Lunch: Гречка Отварная, Квас Тарас Белый Квас, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливы. Dinner: Хлеб, Помидоры, Михайливские Колбасы Шинка Свинная. Snacks/Other: Щедро Майонез Салатный 30%, Помидоры, Михайливские Колбасы Шинка Свинная, Хлеб, Баклажаны Гриль, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадный Кекс, Своя Лінія Мороженое Каштан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|