papatyagul's Journal, 15 Jul 20

🍓

View Diet Calendar, 15 July 2020:
1371 kcal Fat: 52.65g | Prot: 63.61g | Carbs: 176.12g.   Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Çay (Demlenmiş), Dut Kurusu, Çilek, Ghee, Migros Pirinç Unu, CP Yumurta A Sınıfı, Kaanlar Lor Peyniri, Sirke. Lunch: Domatesler, Salatalık, Simbat Kabak Çekirdeği, Kırmızı Erik, Nektarin, Şeftali, Tatlı Kiraz, Elma, Armut, Çay (Demlenmiş). Dinner: Limon Suyu, Zeo Zeytinyağı , Kırmızı Soğan, Ayran, Ala Çiftçi Karabuğday (Greçka), Ghee, Zeytinyağlı Taze Fasulye , Maydanoz, Tukaş Biber Domates Karışık Salça, Yeşil Biber, Sarımsak, Soğanlar, Dana Eti, Yurdum Ayçiçek Yağı , Patlıcan . more...
42 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

22 Supporters    Support   

Comments 
Çok iyi duruyor 😁🤷🏻‍♂️ afiyet olsun 
15 Jul 20 by member: mmetinim
Teşekkür ederim, aşırı tok tutuyor 
15 Jul 20 by member: papatyagul

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


papatyagul's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.