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D-150
10분웜업
트리거 8주 14분
복근운동 8분
런데이 1주 3회
9×5set 1분30초
총 26분
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924 kcal
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Fat: 46.74g | Prot: 65.20g | Carbs: 61.98g.
Lunch: 매일 매일우유, 삶은 계란, 호박즙, BSN 신타6 아이솔레이트, 매운닭발, 양파장아찌, 비트. Snacks/Other: 황성주 국산콩 두유, 해태 홈런볼 초코. more...
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