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Propongo que todos los que subamos foto de comida, escribamos en la descripción la cantidad de calorías del plato y los ingredientes con el peso de cada uno si es posible. Nos ayudaríamos entre todos a tener inspiración al momento de hacer recetas, replicándolas de acá. Besos a todos ♥️♥️
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59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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875 kcal
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Fat: 36.97g | Prot: 55.06g | Carbs: 87.84g.
Breakfast: Instacrem Crema No Lactea. Lunch: Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Pimentón, Apio, Cebollas Rojas, Pechuga de Pollo sin Piel, Pugliese Spaguetti. Dinner: Lechuga, Cebollas Rojas, Miel, Tomates Rojos, Queso Mozzarella, Aguacate, Justo y Bueno Jamon Sanduche Ahumado, Bimbo Pan Tajado Integral . Snacks/Other: Frutos Mezclados Secos Tostados. more...
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522 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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