Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 18.33g | Prot: 120.01g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Сахар, Маккофе, Голд Маккофе Голд, Растительное Масло, Сыр Российский, Укроп, Своя Лінія Томатная Паста 25%, Помидоры, Куриное Филе, Шампиньоны, А.л.М.А.с Лаваш с Шпинатом . Lunch: Капуста, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Dinner: Капуста, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: АТБ Банан, АТБ Грейпфрут. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
red_cactus666's Weight History
|