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Devagar e sempre!Após varias crises de ansiedade, panico e depressão nesses últimos 3 meses, tenho tentado a todo custo manter pelo menos a alimentação o mais natural possível, não tenho conseguido fazer atividades físicas por um problema no joelho mas pelo menos o ponteiro esta descendo. O importante é a persistência. -12,500 em 5 meses. Pra mim é uma vitória sim!
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104.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Poorly.
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Losing 0.2 kg a Week
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