Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 35.02g | Carbs: 226.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Чикен Хауз Пирожок с Абрикосом. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Heineken Пиво Светлое, Дыня, Раки, Чикен Хауз Пирожок с Абрикосом. Snacks/Other: Белгородские Молочные Продукты Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|