Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 70.88g | Carbs: 159.82g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Вареное Яйцо, Prime Star Свекольник. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Сыр Фета, Черешня. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LianaSwetlowa's Weight History
|