Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 54.02g | Carbs: 202.83g.
Breakfast: Асто Форель Радужная Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био". Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Вареное Яйцо, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. Snacks/Other: Черешня, Дыня, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик26256172's Weight History
|