Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
101.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 104.79g | Carbs: 139.26g.
Breakfast: Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Курица Вареная, Гречка Отварная, Салат Овощной. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Тефтели из Индейки, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Груша, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesazukova's Weight History
|