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2020-07-14화 오늘의 운동-영양 컨텐츠 다음 웹툰-다이어터 내용 발췌 어려운 내용만 하면 식상할거 같아 제가 좋아하는 웹툰, 다이어터의 내용을 일부 발췌 해왔습니다. 제가 좋아하는 부분이에요☺️ 다이어트=식이조절로 여분의 체지방 제거 운동=근육량증가, 바디라인 만들기 라고 이해 하심 될거에요😉 추가로 운동자세도 빈자리가 남아 넣었어요😆
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2161 kcal
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Fat: 56.52g | Prot: 143.45g | Carbs: 274.47g.
Breakfast: 매일유업 저지방우유, 볶은 아마씨, 오트밀, 아몬드, 맥주효모, 오메가-3, 시금치, 토마토, 삶은 당근. Lunch: 아몬드, 노브랜드 메밀소바, 양념갈비. Dinner: 쎈쿡 100% 통곡물밥, 닭가슴살, 구운계란. Snacks/Other: 10곡 미싯가루, 포도당, 임팩트웨이 초코스무스. more...
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2492 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, Crossfit - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
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 Comments
저도 이 웹툰 보고. 지인들한테 선물도 했어요!ㅋㅋㅋ 잼납니다
13 Jul 20 by member: Faust01
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제 동생의 권장 필독 웹툰 😬 그러나 안 봐서 살찐걸까 😭
13 Jul 20 by member: jenny3088
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권장 웹툰 맞아요😆 저도 최근에 다시 봤는데
잼더군요. 가볍게 보기 좋은 다이어트 웹툰임다.
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오~ 웹툰 봐야겠어요~
항상 좋은 정보 감사합니다.
13 Jul 20 by member: marsstar7
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어머~반가워라ㅎ
오래전에 재밌게 봤던 다이어터 웹툰을 여기서 또 보니 반갑네요ㅎㅎ
몰라영님처럼 영향력있는분이 이런거 올리시니 다시 보고 싶어지는데요~^^
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13 Jul 20 by member: 츄르와꾸꾸
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이 만화 저작권 무지 깐깐해요 조심하셔요(속닥속닥)
13 Jul 20 by member: 츄르와꾸꾸
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다음엔 안올려야겠네요😆 상업적 목적이
아니면 괜찮지 않으려나😂
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마스님,겨울님,백물님 감사합니다 더 화이팅할게여☺️
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14 Jul 20 by member: Belinda Kim
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저는 왜 어깨부터 발끝까지 저 각도가 안나올까요 ☹ 뚁땽해...
14 Jul 20 by member: YumKim
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14 Jul 20 by member: marsstar7
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플랭크 안어러워요😆 처음 하기가 어렵지 거울보고 10초만 해봐여. 자세 금방나올겁니당😊
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