Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 110.92g | Carbs: 155.49g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Идея Рис Пропаренный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Абрикос, Брест-Литовск Сметана 15%, Сельдерей, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Лук-Порей, Морковь, Рыба Вареная. Snacks/Other: Чай, Лаваш Тонкий, Сыр Сулугуни, Евроопт Груша Конференция, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Haribo Мармелад. more...
|
|
 Comments
Я тоже с такого веса выбиралась. Была 71 кг вся в истерике. Но взялась за питание и спорт, и вот уже отмечаю -12.7 кг за 4 месяца. Никогда не теряйте надежду и идите к своей цели. Даже если вес будет стоять держитесь) Удачи!!!
17 Aug 20 by member: Ульяна 234
|
16 Oct 20 by member: Оlik-olik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оlik-olik's Weight History
|