carlinha8's Journal, 13 Jul 20

Pão de milho com ovos 😍😋🍴🍞🍳☕

View Diet Calendar, 13 July 2020:
1242 kcal Fat: 50.71g | Prot: 80.75g | Carbs: 116.57g.   Breakfast:  Café (Infusão), Ovo Cozido,  Pão de milho de microondas. Lunch: Coca-Cola Refrigerante,  Cenouras,  Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas),  Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Tomates, Repolho Verde, Hambúrguer Caseiro. Dinner: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada,  Abóbora Paulista,  Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Garoto Talento Caramelo Salgado,  Cenouras. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Nutrata Whey Grego Cheesecake Chocolate. more...
1410 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Montei um e-book de receitas para quem está emagrecendo 😍 Ele é gratuito e está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci Espero que ajude 🥰🙏🏻 
13 Jul 20 by member: ncarolspinucci1
A cara tá ótima! Passa receita do pãozinho por favor 😋 
13 Jul 20 by member: Jhosilany

     
 

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