Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 153.73g | Carbs: 152.12g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|