Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
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64 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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652 kcal
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Fat: 26.22g | Prot: 55.17g | Carbs: 47.10g.
Breakfast: Morangos, Goma de Tapioca, Peito de Frango, Ovo. Lunch: Lasanha de Frango ou Peru, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Multigrãos. Dinner: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Montei um e-book de receitas para quem está emagrecendo 😍
Ele é gratuito e está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
Espero que ajude 🥰🙏🏻
13 Jul 20 by member: ncarolspinucci1
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nicolecoelho1's Weight History
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