xtremekampfwurst's Journal, 13 Jul 20

Oh man immer diese Wochenenden ! Nu greifen wir aber an 🤪
138.6 kg Lost so far: 14.9 kg.    Still to go: 43.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 July 2020:
1768 kcal Fat: 94.48g | Prot: 96.85g | Carbs: 119.76g.   Breakfast: Grafschafter Dinkelschnitten, Jeden Tag Gemischter Aufschnitt, Babybel Mini Babybel, Wiltmann Rindersalami. Lunch: Gekochtes Ei, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Aldi Hähnchenfleischwurst, Schafskäse. Dinner: Cheddar-Käse, Ziegenkäse, Brotland Dinkel Schnitte, Gutfried Hähnchen-Salami (5g). Snacks/Other: Schweppes Ginger Ale Zero, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei. more...
3835 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 2.5 kg a Week

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