|
80.5
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
841 kcal
|
Fat: 27.60g | Prot: 34.17g | Carbs: 115.64g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Eti Mek, Sütaş Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Ekşili Köfte, Mevsim Salata. Dinner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Eti Mek, Sütaş Labne, Eti Mek. Snacks/Other: Pınar Light Yoğurt, Doğadan Yeşil Çay(Sade). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|