Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 76.97g | Carbs: 157.66g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничная Каша. Lunch: Окрошка с Курицей, Тушеные Овощи, Морской Коктейль, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Окрошка с Курицей. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное , Абрикос, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Орехи Кешью, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avvss1978's Weight History
|