Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 80.76g | Carbs: 177.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Жареная. Lunch: Клубника, Черная Смородина, Малина, Клубника, Пятерочка Нектарин , Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Красная Цена Сыр Маасдам, Клубника перетёртая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Био Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь, Bombbar Фитнес Печенье. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|