osteon07's Journal, 12 Jul 20

Ketojenik Pogacamsi ya da çöreğimsi...

View Diet Calendar, 12 July 2020:
2044 kcal Fat: 169.28g | Prot: 109.99g | Carbs: 30.87g.   Breakfast:  Yeşil Biber, Namet Jambon, Roka Marulu,  Nane,  Marul,  Domatesler,  Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Migros Ezine Peyniri,  Yumurta, Tereyağı,  Lorlu poğaça. Dinner: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lavache Quirit Cheddar Dilimli Peynir,  Tereyağı,  Mantar,  Limon Suyu, Dardanel Ton Klasik,  Sızma Zeytinyağı,  Kırmızı Lahana,  Marul,  Roka Marulu,  Maydanoz. Snacks/Other: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. more...
2154 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

9 Supporters    Support   

Comments 
Çok güzel görünüyo tarif verir misiniz 😊 
12 Jul 20 by member: Svallbard
📌2 yumurta 📌5 YK lor 📌4 YK zeytinyağı 📌1 YK tereyağı 📌1 YK susam 📌1 YK çörek otu 📌1 YK keten tohumu 📌2 YK badem unu 📌1 YK hindistan cevizi unu 📌2 YK kıyılmış dereotu 📌1 ÇK pul biber 📌1 ÇK tuz 📌1/2 paket kabartma tozu 📌1 ÇK krem tartar ☑️ Lor, kıyılmış dereotu, yumurta, zeytinyağı ve erimiş tereyağı güzelce lorla ezilerek karıştırılır. ☑️Kuru malzemeler de ayrı bir kapta güzelce karıştırılır. ☑️Islak ve kuru malzemeler birbirine karıştırılır. ☑️Eller ıslatılarak şekil verilir ve yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine yerleştirilir. ☑️180 derece fırında 20-25 dk pişirilir. Afiyet Olsun... 
12 Jul 20 by member: osteon07
Aysezkn maydanozlada güzel oluyor dereotunla da 
12 Jul 20 by member: osteon07

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


osteon07's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.