Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 56.49g | Carbs: 139.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Valio Сен-Тропе Смусси Йогурт , Сырники Домашние, Нектарин. Dinner: Кабачковые Оладьи, Нектарин, Martini Шампанское Брют, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGaidn's Weight History
|