последние два дня нарушаю,пиво роллы,короче стараюсь не наедаться но все равно +на весах есть.нужно возвращаться в строй,и завязывать с этим неблагодарным делом
|
746 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 49.26g | Carbs: 32.99g.
Lunch: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Роллы Филадельфия, Виктория Хе из Курицы. Dinner: Самсон Колбаски Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
|
Comments
у меня последствия карантина, +9 кг 🥴 тоже надо возвращаться в строй!
12 Jul 20 by member: Safarykott
|
очень тяжко меня почему то постоянно тянет поесть😓
12 Jul 20 by member: nerovna_k_$ladosti
|
У меня тоже самое , сегодня день такой )
Заходите ко мне и почитайте о моём ужасном обжорстве .
А так же с аппетитом у меня растёт зависть к быстрому метаболизму (
12 Jul 20 by member: Amira Asanova
|
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
12 Jul 20 by member: nast29liss
|
Девочки, я вообще никогда не сидела на диетах, пока 2-го не родила, в январе этого года и вес остановился 65 кг и встал. Всегда была 52 кг (мне 31 год). Подсчёт колоний не помог. Здесь увидела запись об интервальном голодании. Села на 1/1, т.е. 1 один ешь как обычно (я стараюсь придерживаться пп все равно в этот день, кто-то нет😊не страшно), а второй день - голод, только ужин в 500 калорий и вода (чай, кофе, компоты, что душа просит). И, начала я 9 июля с весом 65 кг, объем талии 93 см, объем бёдер 54, а сегодня 13 июля, вес 64 кг, объёмы талии - 87, бёдер - 49 см. Сказать, что я в приятном шоке, ничего не сказать 🤓И в дни голодания я делаю обертывание проблемных зон яблочным уксусом с водой 1:3. Я хотела убрать объем и получилось, но не ожидала, что так быстро вылезу в джинсы ДО беременности) Спортом не занимаюсь, иногда скакалка и все. Попробуйте, желаю удачи))
12 Jul 20 by member: Artishalove
|
плюс на весах это в большей степени задержка жидкости, по идее должна уйти через пару дней, морсик брусничный попейте. И конечно же ПП)))
13 Jul 20 by member: Kiri_Ks
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerovna_k_$ladosti's Weight History
|