|
kak aku mau curhat nih, atau tidak aku mau cerita aja nih. kalau aku keliatannya kayak caper, aku minta maaf ya :).
jadi aku umurnya ini 13 tahun dan tinggi berat badan aku 148cm(?). nah disini itu aku udah mulai diet dari minggu kedua atau minggu pertama mei gitu. trus aku dietnya juga tidak terlalu menyiksa, kayak makan kalorinya 1000an atau pun pernah lebih 1200an kalori. aku juga awal awalnya olahraga kayak jogging dll tapi itu masih dikit. dan lama kelamaan sampe saat ini, aku malah nambah geraka olahraganya :v. nah sekarang ke intinya. tadi pas sarapan, aku iseng nanya ke bundaku "bun, kalau misalnya aku sarapan makan roti gandum boleh gak?" disitu bundaku tiba tiba ketawa kek meremehkan atau kek ketawa kalau aku jangan makan yang terlalu kek begitu gitu. trus bunda ku bilang "kalau makan pagi, siang, sore yang keras keras. tapi kalau yang malem lembek lembek aja" trus aku bilang "kalau makan malem ? kan nasi juga dari gandum (maafin ya kalau aku salah :) soalnya aku waktu itu ngomongnya belum ku search hehehehe) " lalu tiba tiba bunda ku bilang "cobalah search dulu" tapi disitu aku malah belum search dan lanjutin makan lagi :v (jahat tidak sih ?) lalu bunda ku bilang "takutnya nanti malah kelaparan malemnya" (soalnya aku selama diet, makan malemnya diatas jam 5 sore) lalu aku bilang "enggak kok bun, aku akhir akhir ini malem malem enggak laper. palingan kalau laper ya... minum ampe kembung, jadinya enggak kenyang" (tapi emang beneran, aku kalau malem malem itu enggak pernah laper :)). tiba tiba kakak ku bilang "sebenarnya diet itu harusnya umur yang 20 tahunan atau enggak 19 tahunan keatas" bunda ku lanjutin "iya, soalnya kamu masih masa pertumbuhan. trus takutnya malah jadi lambat pertumbuhannya." disitu dalam hati aku mikir, 'kan aku diet biar enggak terlalu obesitas dan biar tambah sehat' disitulah aku mulai gelisah karena keluargaku pada kek gitu.
maaf ya kakak kakak kalau kepanjangan :) mohon kasih sarannya ya kak. soalny aku juga udah lumayan lama dietnya, dan aku baik baik aja selama ini. keluargku juga mendukung aku, tapi kadang kadang kalau aku bilang makan ini itu paginya, malah bilang 'kamu masih masa petumbuhan, harus makan nasi'. tolong bantuannya ya kakak.
sekali lagi maaf ya kalau kepanjangan :)
|
1016 kcal
|
Fat: 29.00g | Prot: 43.38g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Ikan Tuna. Lunch: Ikan Tuna, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Other: Wall's Magnum Classic, Rempeyek, Melon, Melon, Kepala Djenggot Teh Hijau. more...
|
|
 Comments
izin bantu menjawab ya dek, pertumbuhan pada manusia itu biasanya berakhir di usia 16-19 tahun, nah kan umur adek masih 13 tahun masih masa-masa nya pertumbuhan dan perkembangan, baik pertumbuhan secara fisik dan psikis, yang di takutkan diet pada usia pertumbuhan ada lah terjadinya gangguan kekurangan zat gizi tertentu yang bakalan menyebabkan aneroksia, dan juga pada masa pertumbuhan dan perkembangan, tubuh dan organ membutuhkan nutrsi yang seimbang agar berjalan dengan baik.dan pada anak perempuan di masa pertumbuhan normal kok jika bb bertambah karna bisanya lemak tubuh bertambah dan puncak nya masa remaja, sekarang nikmati aja dulu dek hidupnya, jangan terlalu di fikirin, tapi tetap kosumsi makanan yang sehat dan seimbang, dengan makan sehat dan gizi seimbang kan buat tubuh lebih sehat. yang terpenting sekarang itu sehat kalau kurus dan langsing itu bonus
11 Jul 20 by member: ardiansya15
|
lebih baik makan" an yg sehat aja dulu terus pastiin klo setiap km makan ada karbo serat protein dan lemak karena yg bunda dan kakak km bilang itu bener km masih masa pertumbuhan masih butuh nutrisi yg banyak badan nya
11 Jul 20 by member: Ajengbela
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Josephine Christina's Weight History
|