Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 77.73g | Carbs: 139.64g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Банан, Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Яйцо Куриное, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Лента Хлеб Тостовый Гурман, Помидоры, Шампиньоны, Новосибирская Птицефабрика Колбаски Шашлычные, Лента Бекон Сырокопчёный, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Запеченная цветная капуста, Станция Молочная Сливки 10%, Магнит Чеснок , Лук, Горбуша, Слобода Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Черешня, Нектарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugenie_zg's Weight History
|