Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
78 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 116.91g | Carbs: 137.63g.
Breakfast: Королівський Смак Горчица Французская, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Помидоры Черри, Кабачковая Икра, Растительное Масло Канолы, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Вареное Яйцо, Mlekovita Yogurt , Сушеная Клюква, Сухие Семена Чиа. Lunch: Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное, Сильпо Лук Репчатый , Морковь, Яготинский Сливки 10%, Фасоль (без Соли, Отварная), Чеснок, Зеленая Стручковая Фасоль, Скумбрия Запеченная. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Trikata Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Snacks/Other: Ермолино Сырники с Изюмом (Правильный Калораж). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|