Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
99.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 92.06g | Carbs: 208.77g.
Breakfast: Сыр Домашний, Картофель Отварной, осенний салат, Куриная Грудка Отварная. Lunch: морковь по корейски, осенний салат, Картофель Отварной, Кубанская Буренка Сметана 20%, чечевичный суп, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. Dinner: мармелад из абрикос, Коровка из Кореновки Творог 2%, Мёд, Банан. Snacks/Other: мармелад из абрикос, мармелад из смородины. more...
|
|
2654 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|