Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 72.58g | Carbs: 144.43g.
Breakfast: Заливной Пирог со Смородиной. Dinner: Бефстроганов из Свинины, Булочка Цельнозерновая на Твороге, Волжские Просторы Сметана 20%, Яйцо Куриное, Базилик, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Печенье Овсяное с Пастой и Изюмом, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|