Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 147.11g | Carbs: 172.61g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр, Фрегат Тунец Консервы, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Клубничное Мороженое, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Тандырный, Куриное Филе, Чечевица Вареная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Тандырный, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Консервы, Лента Груша Конференц, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
|
2592 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|