Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
106.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 95.12g | Carbs: 147.15g.
Breakfast: Кременкульское Сэндвич с Какао Начинкой, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кубаночка Икра Кабачковая, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Рефтинская Грудка Цыпленка-Бройлера, Евророс Пицца с Курицей, RIOBA Сливки 10%, Greenfield Чай Чёрный, Грецкие Орехи, Черешня, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Огурец, Простоквашино Творог 3,8%, Клубника, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Snacks/Other: Арбуз, Сыр Российский, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Нектарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|