Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
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57 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2031 kcal
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Fat: 161.61g | Prot: 82.43g | Carbs: 64.81g.
Breakfast: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 느타리버섯, 열무김치, 애호박, 들기름, 가지, 김치, 삼겹살. Dinner: 김밥천국 김밥, 대파, 루어팍 가염버터, 열무김치, 살짝 삶은 계란, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 오뚜기 굴림만두, 쿡네이처 한우사골농축액. Snacks/Other: 아메리카노, 수박. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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