Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
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54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2215 kcal
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Fat: 200.68g | Prot: 70.50g | Carbs: 42.70g.
Breakfast: 아몬드 쿠키 (보끄), 아이스크림 (보끄), Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 프레지덩 무염버터. Lunch: 엔초비 파스타. Dinner: 매일 녹차김, 달걀, 익힌 아스파라거스 (생야채), 살치살, 브라우니 (보끄), 아이스크림 (보끄). more...
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steady weight
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