Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 89.41g | Prot: 169.13g | Carbs: 115.91g.
Pre-Breakfast: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 72,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 0,05%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 72,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Second Breakfast: Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яичный Белок, Яичный Желток, Молоко 2,5%, Семена Кунжута, Фундук, Молоко 0,05%, Геркулес Хлопья Овсяные, Орехи Кешью. Lunch: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яичный Белок, Яичный Желток, Молоко 2,5%, Семена Кунжута, Фундук, Молоко 0,05%, Геркулес Хлопья Овсяные. Afternoon Tea: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Форель на Пару, Глобус Торт Рулет Меренговый. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|