Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
99 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 84.70g | Prot: 80.88g | Carbs: 0.90g.
Breakfast: زيت زيتون زيت زيتون بكر ممتاز , زبدة بقرى زبده, جهينه كريمة خفق, البلطي أو المشط (السمك). Dinner: زيت زيتون زيت زيتون بكر ممتاز , جهينه كريمة خفق, زبدة بقرى زبده. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
rorafouad's Weight History
|