Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 137.26g | Carbs: 159.01g.
Breakfast: DopDrops Паста Кокос Стевия, Простоквашино Творог 2%, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Спринг Роллов, Мистраль Ядрица Гречневая, Foodart Семена Льна. Lunch: Оливковое Масло, Полезные Продукты Хумус с Перцем Пепперони, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Капустный Салат, Тушеные Овощи, Prolab Whey Isolate, Инжир. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Prime Kraft Protein Cookie Coconut, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Sporttech Collagen. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|