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Guten Morgen! Heute mal etwas später als gewohnt. Ich starte heute erst in meine Arbeitswoche, hatte mir Mo/Di frei genommen.
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83.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1919 kcal
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Fat: 77.97g | Prot: 111.41g | Carbs: 188.93g.
Breakfast: Kinder Riegel (21g), Power System Protein Bite Power Schoko, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lunch: Milch 1,5%, Magerquark, Gut & Günstig Pudding Vanille-Geschmack (Pulver), Kinder Riegel (21g), ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Möhren, Zucchini, Edeka Bio Vollkorn Hörnchen. Dinner: Aldi Whey Protein Schoko, Gekochtes Ei, Ja! Remoulade, Möhren. Snacks/Other: Coppenrath & Wiese Eierlikör Sahne Schnitte, Power System Protein Bite Power Schoko. more...
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2429 kcal
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Exercise:
Resting - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Driving - 1 hour. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen! Ich wünsche dir eine schöne kurze Arbeitswoche 🙋🏼
08 Jul 20 by member: geniesserin2017
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Danke! So richtig wach bin ich allerdings immer noch nicht. Draussen alles grau in grau und abund zu regnet es auch noch.
08 Jul 20 by member: Multigirl80
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Hallo, bin auch spät dran mit Eintragen heute, egal! Hab' ein Nachmittag!
08 Jul 20 by member: Luise Freiheit
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Multigirl80's Weight History
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