Редко ем больше 2 раз в день, но, сидя дома, пробивает на поесть. Разбиваю привычные приемы пищи на 2, чтобы в день вышло 3-5 вместе с перекусами на ягодку. Посмотрим, что из этого получится.
|
1830 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 79.00g | Carbs: 234.67g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 10%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан, Абрикос, Budu Кокосовая Паста, Станция Молочная Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Слобода Масло Подсолнечное, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Ростик'c - KFC Шефбургер Джуниор, Дыня, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Hochland Фетакса, Помидоры, Редис, Магнит Чеснок , Активиа Биойогурт 3,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Шампиньоны, Кабачок. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Персиков, Абрикос, Черешня. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugenie_zg's Weight History
|