Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
78 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 119.51g | Carbs: 174.61g.
Breakfast: Maretti Bruschette Chips, Селянське Сливочное Масло 63%, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Господарочка Икра Кабачковая , Огурец (без Кожуры), Ферма Сыр Голландский , Вареное Яйцо. Lunch: Овощное Рагу, Гороховое Пюре, Куриное Филе. Dinner: Руккола, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хек Запеченный, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Дієтична Добавка З Альбуміном, Крыжовник, Organic Country Matcha Powder, Сушеная Клюква, Сухие Семена Чиа, Гармония Кефир 3,2%, Золотой Орешек Фундук в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|