|
вес стоит плюс-минус 1кг почти уже месяц, но небольшой тренд по итогу месяца в минус таки есть...
|
97.2 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 145.05g | Prot: 96.38g | Carbs: 17.58g.
Lunch: Лента Семечки Очищенные, Сало, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо (Целое), Ароматы Жизни Масло Льняное, кето. печень с шампьонами.. Dinner: Сало, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые. more...
|
|
2461 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
У меня тоже вес стоял долго, не знала, что и делать. Можно сварить бульон куриный и пить его три дня. 1 литр в день, можно 2 кружки кофе. Плюс бруснивер заварить 2 пакета в кружку и пить его 3 раза в день. я бруснивер оставила ещё на неделю. Мне помогло сдвинуть с закалдованной цифры.
08 Jul 20 by member: gansuu
|
Девочки, такой большой вес, это не лишние пару кг, которые реально трудно убрать, ваш вес если вы все делаете правильно должен уходить очень быстро.. Пересмотреть отношение к кусочнечеству.когда не заметно там чуть там чуть, вот и нет отвесов...
18 Jul 20 by member: светулек-svetulek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|