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Passei muito tempo em uma alimentação sem regras e o resultado foi um desastre. Optei por não me pesar e voltar a cuidar da alimentacão sem olhar tanto o peso na balança para não desmotivar. Lanchinho da tarde simples e bom: torradinha integral, ovo mexido feito com água e chá de erva doce
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221 kcal
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Fat: 6.12g | Prot: 13.59g | Carbs: 27.59g.
Lunch: Quero Feijão Carioca. Snacks/Other: Chá (Infusão), Matte Leão Chá de Erva Doce, Bauducco Torrada Ligh, Ovo (Inteiro). more...
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1327 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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